ئەوەتەنیاکلۆکی خوێن نین کەلەناوسەرت دان ولەهەرساتێکداتووشی جالتەی دەماخت دەکەن،بەلکوحالەتی عاتفییەنەرێنییەکانیش ئەوکارە دەکەن.وەک پسپۆرێکی ئەمەریکی دەلێ50ساڵ لەمەوپێش حالەتەدەروونیەکان بەنەخۆشی دادەنران،بەلام ئێستاکەدەزانین هەست وعاتفییە پێکداچووەکان چۆن نەخۆشی جەستەیی دەقەومێنن.
یەکەم؛فشاری دەروونی.
ئارام بەتانائارامی تووشی جەلتەی دەماخی نەکردووی.هاواردکریشنەرخاوەن بروانامەی دکتۆرالەپزیشکێتی هەناوی وبەرپرسی سێنتەری ڤانتەربێلت تایبەت بەتوشبووانی جەلتەی دەماخ دەڵێ کاتێ لە پزیشکێک دەپرسی هۆکارە رێگاخۆشکەرەکانی تووشبون بەجەلتەت پێبڵێ،لیستێکت بۆدروست دەکات لە"بەرزی فشاری خوێن،شەکرە،نەخۆشی دڵ"کەچی کاتێ پرسیارلەقوربانییەکی دەستی جەلتەی دەماخ دەکەی یەکەم شت پێت دەڵێ فشاری دەروونی وای لێ کردم.لەراستیدا فشاری دەروونی کۆنترۆڵ نەکراوفشاری خوێن بەرزدەکاتەوە خوێن خەست دەکاتەوە ئەمانەش لەهۆکارە سەرەکییەکانی توشبوون بەجەلتەن.بۆییە کۆنترۆڵکردنی فشاری دەروونی لەهۆکارەگرینگەکانی رێگاگرتنەلەتەشبوون بەجەلتەی دەماخ.
دووەم؛توڕەیی.
ئەوانەی توڕەن،بۆری خەێنبەری کارۆتید (کەلەملدایەوخوێن بۆناودەماخ دەگوازێتەوە) تێیاندا ئەستوڕو ڕەق دەبێت لەچاو ئەوکەسانەی لەسەرخۆن.ئەگەرئەوئەستوربوونە گەیشتە حالەتێکی ترسناک،رێگا دەگرێ لە ڕۆیشتنی خوێن ئۆکسجینی پێویست بۆدەماخ ئەمەش مردنی خانەکانی دەماخی لێ دەکەوێتەوە،خودی ئەمەش بریتییەلە جەلتەی دەماخ.
سێیەم؛تەنیایی.
تەنیایی زیان لەدڵت دەدات.پسپۆران لازانکۆی شیکاگۆی ئەمەریکاوە گەیشتوونەتە ئەوباوەرەی تەنیایی وپاشهاتەدەروونیەکانی بێ گوێ دانە کێشی لەش وجگەرەکێشان و وەرزشکردن وادەکات ساڵانە3. 6 نمرە فشاری خوێنی بەرزببێتەوە ، هۆی ئەمەش ئەوەیە تەنیایی دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی هۆرمۆنی کۆڕتیزۆڵ ئەمەش لای خۆییەوە فشاری خوێن بەرز دەکاتەوە.
No comments:
Post a Comment